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Formation : Travail sur Ecran

Apprenez à travailler de manière ergonomique devant un écran.

Lieux de formation : Paris et Région Ile-De-France et Lyon et Région Auvergne Rhône-Alpes et Toute France et à distance

Objectifs

Cette formation a pour but de permettre au stagiaire de contribuer à sa propre sécurité par l’application de pratiques adéquates de sécurité physique et d’économie d’effort et d’aménagement de poste sur le travail sur écran.

3 heures
Formation en présentiel
INTRA / VISIO
  1. Accueil
  2. Formation Ergonomie au Travail
  3. Formation : Travail sur Ecran

Notre programme de formation Travail sur écran est conçu pour vous aider à travailler de manière plus confortable et efficace devant un écran.

Vous apprendrez à ajuster correctement votre espace de travail, à prendre des pauses régulières pour prévenir la fatigue oculaire et à effectuer des exercices simples pour éviter les tensions musculaires. Cette formation vous aidera à optimiser votre productivité tout en prenant soin de votre santé.

Public

L’ensemble du personnel.

Prérequis

Aucun

Compétences

  • Être capable de maîtriser des notions élémentaires d’anatomie et de physiologie.
  • Être capable d’observer et d’analyser sa situation de travail en s’appuyant sur le fonctionnement du corps humain.
  • Être capable d’identifier les différentes atteintes à la santé susceptibles d’être encourues.
  • Être capable de mettre en œuvre les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
  • Être capable de maîtriser l’aménagement de son poste de travail.

Périodicité

Recommandation : 3 heures tous les 24 mois

Référence Règlementaire

  • Articles R4542-3 et R4542-16 du code du travail

Programme

PARTIE THEORIQUE – 40%

Le fonctionnement du corps humain et ses limites de la Formation : Travail sur Ecran

• Le squelette
• Les ligaments, les muscles, les tendons et les nerfs
• Le fonctionnement de la colonne vertébrale
• Le fonctionnement d’une articulation

Les différentes atteintes de l’appareil locomoteur et leurs conséquences sur la santé

• Les TMS des membres supérieurs
• Les atteintes au niveau du dos
• Les TMS des membres inférieurs

Les facteurs de risques et de sollicitation

• Les différents facteurs de risques (biomécaniques, psychosociaux, environnementaux)
• Les sollicitations de l’appareil locomoteur
• La fatigue visuelle

Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort

• Rappel de la portée et des limites des principes de sécurité physique et d’économie d’effort
• La manutention manuelle de charges inertes
• Le travail en position statique

Les équipements du poste de travail

• Les différents équipements : siège, repose-pieds, porte-documents, écran de visualisation..
• Le réglage des équipements

Les facteurs environnementaux

• La température, l’hygrométrie, l’ambiance lumineuse

L’aménagement dimensionnel du poste

• Les amplitudes articulaires de confort, astreignantes ou dangereuses
• Les principes de base de l’aménagement dimensionnel des postes de travail

PARTIE PRATIQUE – 60%

Analyse des situations de travail

• Analyse de sa situation réelle de travail en s’appuyant sur le fonctionnement du corps humain

Aménagement dimensionnel du poste

• Application des pratiques appropriées à l’aménagement d’un poste de travail.

Plus d’informations

Alternance d’apports théoriques et mises en situation pratiques.

Auto-évaluation et/ou QCM pour évaluation des connaissances avant entrée en formation et évaluation des acquis en cours ou en fin de formation.

Attestation des acquis / Certificat de Réalisation

Si vous êtes en situation de handicap, merci de bien vouloir nous contacter au préalable afin que nous puissions définir ensemble les modalités nous permettant de vous former dans les meilleures conditions.

Formateur consultant expert dans son domaine.

Sur inscription ou demande de devis, réalisation sous 2 à 4 semaines.

Dernière mise à jour au 27-03-2024

  1. Accueil
  2. Formation Ergonomie au Travail
  3. Formation : Travail sur Ecran
Lieux Dans vos locaux ou à distance
Durée 3 heures
Tarifs Nous consulter
Nbre 1 à 10 personnes

Uniquement disponible en Intra

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Comment se déroule la formation travail sur écran ?

La formation travail sur écran vise à sensibiliser les travailleurs aux risques liés à l’utilisation d’un écran et à leur apprendre les bonnes pratiques à adopter pour éviter les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les problèmes de santé associés à une exposition prolongée à un écran. Voici comment se déroule généralement cette formation :

  • Évaluation des besoins : Avant la formation, il est important d’évaluer les besoins des travailleurs en matière d’utilisation d’écran, en fonction de leur activité professionnelle, des risques identifiés, etc.
  • Sensibilisation aux risques : La formation commence généralement par une sensibilisation aux risques liés à l’utilisation d’écran, ainsi qu’aux conséquences pour la santé des travailleurs.
  • Identification des bonnes pratiques : Les formateurs présentent ensuite les bonnes pratiques à adopter pour limiter les risques de TMS et de problèmes de santé associés à l’utilisation d’écran. Les travailleurs apprennent ainsi à adopter les postures adaptées à leur activité professionnelle pour éviter les douleurs musculaires et articulaires.
  • Mise en pratique : La mise en pratique est un moment important de la formation, car elle permet aux travailleurs de s’entraîner aux bonnes pratiques apprises. Cette mise en pratique peut prendre la forme d’exercices individuels ou de travaux en groupe, en utilisant des équipements adaptés.
  • Évaluation des acquis : A la fin de la formation, les travailleurs sont évalués sur les acquis de la formation, afin de s’assurer qu’ils ont bien compris les bonnes pratiques à adopter.
  • Suivi et accompagnement : Le suivi et l’accompagnement des travailleurs après la formation sont également importants, car ils permettent de s’assurer que les bonnes pratiques apprises sont bien appliquées sur le terrain.

Vous souhaitez vous former à la formation travail sur écran en elearning ?

La formation travail sur écran se déroule généralement en plusieurs étapes : l’évaluation des besoins, la sensibilisation aux risques, l’identification des bonnes pratiques, la mise en pratique, l’évaluation des acquis et le suivi et l’accompagnement des travailleurs. Cette formation permet de sensibiliser les travailleurs aux risques liés à l’utilisation d’écran et de leur apprendre les bonnes pratiques à adopter pour éviter les troubles musculo-squelettiques et les problèmes de santé associés à une exposition prolongée à un écran.

A qui s’adresse cette formation ?

La formation travail sur écran s’adresse à tous les travailleurs qui utilisent un écran dans le cadre de leur activité professionnelle, que ce soit de manière ponctuelle ou régulière. Cette formation est particulièrement recommandée pour les travailleurs qui passent plusieurs heures par jour devant un écran, tels que les employés de bureau, les télétravailleurs, les informaticiens, etc.

En pratique, cette formation peut être proposée à tous les types d’entreprises et d’organisations, quels que soient leur secteur d’activité et leur taille. Elle peut être proposée à tous les niveaux hiérarchiques, depuis les employés jusqu’aux cadres dirigeants, en fonction des besoins identifiés.

La formation travail sur écran est également recommandée pour les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques, de douleurs cervicales ou dorsales, de maux de tête, de fatigue oculaire, etc. Elle permet d’identifier les causes de ces troubles et de proposer des solutions pour les prévenir.

Voir nos formations en ergonomie.

En résumé, la formation travail sur écran s’adresse à tous les travailleurs qui utilisent un écran dans le cadre de leur activité professionnelle, quels que soient leur secteur d’activité et leur niveau hiérarchique. Elle est particulièrement recommandée pour les travailleurs qui passent plusieurs heures par jour devant un écran et pour les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques ou de problèmes de santé liés à une exposition prolongée à un écran.

La formation gestes et postures s’adresse à tous les salariés, quelle que soit leur activité professionnelle ou leur secteur d’activité. Elle peut être utile pour tous les salariés qui sont exposés à des risques liés à leur activité physique, tels que les manutentions, les travaux en hauteur, les postures statiques prolongées, etc.

Cette formation peut donc concerner des salariés dans différents secteurs d’activité, tels que l’industrie, le BTP, le commerce, la logistique, les services à la personne, etc. Elle peut également être utile pour les encadrants ou les responsables d’équipes, qui doivent être sensibilisés aux risques liés aux gestes et postures inadaptés de leurs collaborateurs.

Voir nos formations en ergonomie.

Il est donc important de proposer cette formation à tous les salariés qui peuvent être exposés à des risques liés à leur activité physique, afin de leur apprendre les bons gestes et postures à adopter pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et pour améliorer leurs conditions de travail.

> Disponibilités rapides et formateurs de qualité, contactez nous dès maintenant pour un devis et des dates.